Cách nấu 5 món canh ngon thanh mát, giải nhiệt mùa hè
Mùa hè đến kéo theo rất nhiều vấn đề về sức khỏe như nhiệt miệng, nóng trong, cơ thể khó chịu. Một trong những cách giải quyết vấn đề này hiệu quả và an toàn nhất mà không cần phải sử dụng thuốc là thưởng thức những món canh ngon thanh mát và có tính giải nhiệt cao.
1. CANH NGAO NẤU DỨA
Dứa là loại quả không có cholesterol, giàu chất xơ, các enzyme tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali. Vì vậy, dứa có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ, kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy thịt ngao có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Món canh ngao nấu dứa có vị thơm ngon, chua dịu lại không mất nhiều thời gian thực hiện sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho gia đình bạn trong mùa hè này.
2. CANH MƯỚP ĐẮNG NHỒI THỊT
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mướp đắng có hàm lượng vitamin C cao hàng đầu trong các loại rau củ, có tác dụng phòng bệnh xuất huyết, bảo vệ màng tế bào, phòng xơ vữa động mạch và tăng sức đề kháng cho cơ thể… Ngoài ra, mướp đắng còn có tính hàn, công dụng giải nhiệt, sáng mắt, giải độc. Canh mướp đắng là món ăn lý tưởng cho gia đình bạn trong những ngày nhiệt độ tăng cao.
3. CANH RAU DỀN NẤU TÔM
Theo Đông y, rau dền cơm có vị ngọt tính hàn. Rau dền tía vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, ích khí. Tôm lại chứa nhiều protein, hemoglobin, có tác dụng chống thiếu máu. Nếu kết hợp giữa rau dền với tôm, cơ thể sẽ dễ hấp thụ hemoglobin trong tôm hơn. Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy, rau dền có khả năng đào thải chất phóng xạ, thanh giải chất độc vì có nhiều sterol, các acid béo không no.
4. CANH BẮP BÒ NẤU KHẾ CHUA
Khế chua có nhiều vitamin C, có tác dụng giảm mỡ, thanh nhiệt, và giúp cơ thể tông hợp collagen làm da luôn căng mịn, tươi trẻ. Thịt bò được coi là thần dược bồi bổ sức khỏe, có tác dụng bổ sung lượng máu cho cơ thể, tăng cơ bắp và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
5. HOA THIÊN LÝ NẤU GIÒ SỐNG
Theo các nghiên cứu khoa học, hoa thiên lý rất giàu vitamin C, B1, B2 và các loại khoáng chất cần thiết như canxi, photpho, sắt, đặc biệt là kẽm. Không chỉ rất bổ dưỡng hoa thiên lý còn có tác dụng giải nhiệt, cải thiện bệnh trĩ và phì đại tuyến tiền liệt.
Theo Thiên Bình
Đời sống và Pháp lý
Shop Tapchitrungnien - Polly Shop
-
ĐẦM LỤA HOA PLTK011904
489.000₫
-
ĐẦM LỤA HOA PLTK011906
469.000₫
-
ĐẦM LỤA HOA PLTK011902
499.000₫
-
ĐẦM LỤA HOA PLTK011901
489.000₫
-
ĐẦM REN PLTK011903
529.000₫
-
SET ÁO DAI CÁCH TÂN PLTK121806
569.000₫
-
ĐẦM NHUNG PLTK121802
569.000₫
-
ĐẦM CÁCH TÂN PLTK121805
669.000₫
-
ĐẦM CÁCH TÂN PLTK121804
669.000₫
-
ĐẦM SUÔNG ĐÍNH HOA PLTK25
599.000₫
-
ĐẦM KIM TUYẾN PLTK121801
569.000₫
-
ĐẦM LỤA HOẠ TIẾT PLTK23
669.000₫
-
ĐẦM XOÈ PHỐI REN PLTK08
599.000₫
-
ĐẦM DẠ LEN TUYẾN PLTK22.2
-1₫
Mọi ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác, đề nghị hợp tác quảng cáo, vui lòng liên hệ qua email: :
Email: tapchitrungnien.info@gmail.com
-
Đi đâu thì đi, nhưng gia đình và cha mẹ mãi mãi là nơi ấm áp nhấtGia đình là xuất phát điểm đồng thời nơi cuối cùng tận. Ngoài đời không ai giúp bạn không công, đều là sự đánh đổi. Nhưng cha mẹ thì luôn sẵn lòng cho bạn tất cả
-
Mẹo hay để hoa tươi “roi rói” suốt 9 ngày Tết
-
4 bước đơn giản ‘tống khứ’ hết bụi bẩn, ký sinh trùng khỏi máy giặt mà không cần gọi thợ
-
5 mẫu nhà cấp 4 sang chảnh vùng nông thôn, chi phí từ 300 – 500 triệu, không sợ lỗi mốt
-
Trồng hoa mà có những “công thức vàng” này sẽ tốt hơn cả việc bón phân
-
Cách buông bỏ để hạnh phúcTâm phải biết buông bỏ thì đời mới hạnh phúc, cuộc sống mới an nhiên Muốn trở nên mạnh mẽ, cần phải học cách buông. Bởi vì khi bạn quyết định buông, khoảnh khắc ấy, bạn chính là đã bước lên con đường hạnh phúc…Buông, chính là tự do, chính là từ này trở đi không còn vướng mắc. Trong lòng không còn nặng nề, tâm thân đạt được trạng thái yên tĩnh tự tại. Vậy, rốt cuộc cần phải buông bỏ những thứ gì?
-
Người như thế nào mới xứng kết làm tri kỷ trong cuộc đời này?
-
Phụ nữ nên yêu bản thân mình nhiều hơn
-
Có lúc đừng sống quá tốt,cũng đừng quá rộng rãi…vì không phải ai cũng trân trọng sự chân thành của chúng ta
-
Người ở tầng thứ thấp có 8 tướng xấu, người ở cảnh giới cao có 8 tướng quý